За 10 хвилин вода очищує кишечник, за 30-40 хвилин відбувається очищення нирок, а за 2 години вода очищає весь організм, сприяючи розрідженню крові. Водне очищення – це так звані розвантажувальні дні, коли є нічого не можна 1-2 діб або необхідно дотримуватись дієти протягом усіх розвантажувальних днів.
Для очищення кишечника застосовують клізми з солоною водою, відвари лікарських трав, висівки, свіжі овочі, кефір та свіжі соки. У медичних закладах із цією метою використовують моніторне очищення кишечника від калового каміння.
Якщо все вдало, до цього моменту ваш кишечник вже чистий. Ви зможете це помітити за виділеннями, які складаються лише із світлої рідини без твердих частинок. Як дізнатися, що очищення кишечника пройшло успішно? Після успішного очищення кишечника стілець має бути світлим, прозорим, без твердих частинок – як сеча.