Мед є одним із найкорисніших продуктів природи, і його цінність відома людям уже протягом багатьох століть. Цей солодкий і ароматний продукт не тільки служить відмінним додаванням в їжу та напої, але й має цілу низку цілющих властивостей. Одним із способів засвоєння всіх корисних речовин, що містяться в меді, є його вживання натще.
Ранкове вживання меду натщесерце має кілька переваг перед його прийомом в інший час дня. По-перше, вранці організм перебуває у стані голодування після нічного сну, і тому всі речовини, що містяться в меді, можуть бути краще засвоєні. По-друге, мед має потужну пробіотичну дію, що сприяє зміцненню та підтримці здорової мікрофлори шлунково-кишкового тракту. Ранковий прийом меду натще допомагає покращити травлення та нормалізувати обмін речовин.
Крім того, ранкове вживання меду натщесерце може також допомогти у боротьбі із зайвою вагою. Мед є натуральним джерелом швидких вуглеводів, які швидко засвоюються організмом та забезпечують енергією на весь день. При цьому мед не викликає різкого підвищення рівня цукру в крові, завдяки чому не виникає почуття голоду та бажання перекусити протягом дня. Тому ранкове вживання меду натще може допомогти контролювати апетит і сприяти зниженню ваги.
| Користь меду | Рекомендації щодо прийому |
|---|---|
| Мед є природним антибіотиком | Розводити мед у теплій воді та пити натще. |
| Мед підвищує імунітет | Вранці перед їжею випити столову ложку меду |
| Мед покращує травлення | Натщесерце розчинити мед у теплій воді і випити |
| Мед знижує кислотність шлунка | Пити натще столову ложку меду розведеного в теплій воді |
Мед на голодний шлунок можна застосовувати і на лікування захворювань верхніх дихальних шляхів, зокрема фарингіту, бронхіальної астми, риніту, бронхіту тощо. д. У таких випадках слід тричі на день приймати по чайній ложці меду світлих сортів, при цьому його рекомендують кілька хвилин потримати в роті. 2017 р.
Що буде якщо щоранку натщесерце їсти мед?
Лікар-дієтолог Михайло Гінзбург розповів, що мед на голодний шлунок сприяє підвищенню рівня цукру в крові, може порушити обмін речовин і навіть призвести до ожиріння.. Основний нутрієнт, який міститься в меді, – це цукор, а точніше група цукрів: фруктоза, сахароза, глюкоза.
Чим корисний мед на голодний шлунок?
нормалізацію роботи травного тракту У людини покращується перистальтика кишківника. З організму виводяться шлаки та токсини, відновлюється кишкова мікрофлора, бадьорість вранці.
Чим корисна ложка меду вранці?
Вживання меду вранці активізує обмін речовин та сприяє виведенню токсинів. Мед можна розбавляти теплою водою і пити натщесерце, щоб знизити рівень запалення в організмі, а також отримати заряд енергії за рахунок високого вмісту вуглеводів.