Соки це не тільки смачне, а й корисне питво. Вони є джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, необхідні підтримки здоровя. Однак, який з багатьох видів соків є найкориснішим?
Гранатовий сік вважається одним із найкорисніших соків на планеті. Він має потужні антиоксидантні властивості, сприяє поліпшенню роботи серця, нормалізації артеріального тиску та захисту від ракових клітин. Гранатовий сік також багатий на вітаміни C, E і К, а також корисні мікроелементи.
Яблучний сік є ще одним корисним варіантом. Він містить багато поживних речовин, таких як фолієва кислота, калій та пектин, які сприяють відновленню та підтримці здоровя організму. Яблучний сік також допомагає зміцнювати імунну систему, регулювати рівень холестерину та покращувати травлення.
Грейпфрутовий сік Ідеальний вибір для тих, хто прагне поліпшення загального стану організму. Він багатий на вітамін С, який допомагає підвищити імунітет, поліпшити апетит, зміцнити судини і знизити ризик серцево-судинних захворювань. Грейпфрутовий сік також містить пектин та антиоксиданти, що сприяють нормалізації обміну речовин та очищенню організму.
| № | Назва соку | склад | Користь |
|---|---|---|---|
| 1 | Апельсиновий сік | апельсини | багатий джерелом вітаміну C та харчових волокон, зміцнює імунну систему, корисний для травлення |
| 2 | Грейпфрутовий сік | грейпфрути | багатий на вітаміни C і A, містить антиоксиданти, допомагає знизити рівень холестерину в крові |
| 3 | Яблучний сік | яблука | містить пектин, який допомагає очищати організм від токсинів, покращує функціонування печінки. |
| 4 | Вишневий сік | вишні | багатий на вітаміни A і C, містить антиоксиданти, допомагає зняти запалення, покращує сон |
| 5 | Томатний сік | томати | містить лікопін, який допомагає запобігти розвитку раку, знижує ризик серцево-судинних захворювань. |
Звичайно, найкориснішим вважається непастиризований фруктовий сік (фреш). Він і спрагу вгамує, і забезпечить організм усім необхідним для здоровя. У напоях, які піддавалися термічної обробці, зберігаються майже всі речовини натуральних фруктів і овощей.7 лип. 2023 р.
Які соки найкорисніші?
Найкорисніші напої: гранатовий, чорничний, яблучний соки та журавлинний морс. Гранатовий сік є одним із найкорисніших та біологічно активних продуктів. Містить багато вітамінів С, В1, В2, А, Е, РР, калій, кальцій, залізо, фосфор, магній, натрій. Гранатовий сік підвищує гемоглобін.
Який сік на першому місці?
Найбільш торгується апельсиновий сік, частка якого у світовому товарообігу, у сегменті соків, становить понад третину. Апельсиновий сік відноситься до категорії біржових товарів. На другому місці за обсягами торгівлі – яблучний сік (15%). Значний обсяг займають різноманітні мультифруктові соки.
Який натуральний сік кращий?
Найкращими були визнані соки марок 4 сезони, Агуша, Віко, Волзький Посад, Дари Кубані, Добрий, Іванович, Золота Русь, О!, Просто Азбука, Сади Придонья , Тема, Фруктовий сад, Фрутоняня, Я, Fine life, Global Village, J7, Rich, Santal та Villa Dini.