Шоколад із вмістом како-бобів не менше 72%ще його називають гірким, не тільки дозволений при ПП, але навіть рекомендований деякими дієтологами. Він надає позитивний вплив на нервову та серцево-судинну системи, покращує настрій та самопочуття. Денна норма чорного шоколаду не перевищує 20 г.Jan 15, 2020
Так, потроху, не більше 30 грамів молочного та не більше 50 грамів гіркого шоколаду на добу.
Вчені стверджують, що найкорисніший – шоколад із вмістом какао близько 76%. Саме в такому шоколаді, стверджують фахівці, сконцентровані всі корисні для організму людини властивості цього продукту.
Найголовніший міф від шоколаду товстішають. Ось від цього всього дійсно товстіють і отримують ще купу проблем зі здоровям, а хороша якісна гірка. шоколад принесе вам лише користь. Три-чотири часточки щодня можна, можливо навіть при активному схуднення.