Пронос досить неприємний стан організму, який супроводжується частими та рідкими випорожненнями. У такі моменти людина втрачає велику кількість рідини та поживних речовин, тому важливо знати, які продукти допоможуть зміцнити організм та відновити його сили.
Одним із найефективніших продуктів при проносі є куряче мясо. Білок, що міститься в ньому, допомагає відновити ушкоджені клітини кишечника та зміцнює його стінки. Крім того, куряче мясо містить вітамін В12, який сприяє нормалізації роботи травної системи.
Також корисним продуктом при проносі є рис. Він має властивість абсорбувати надлишки рідини в кишечнику і створювати ніжний шар, що обволікає, на його стінках. Рис містить клітковину, яка допомагає зміцнити випорожнення і знизити частоту дефекації.
Однак, крім цих продуктів, важливо також враховувати індивідуальні особливості організму та проконсультуватися з лікарем. Лікар зможе підібрати оптимальну дієту, виходячи з причин та характеру проносу, та дати рекомендації щодо відновлення організму.
| Продукт | Опис |
|---|---|
| Мал | Має властивість фіксувати рідину в кишечнику і покращувати стілець. |
| Сир | Містить пробіотики, які відновлюють нормальну мікрофлору кишечника |
| Картопля | Містить крохмаль, який допомагає зміцнити стілець |
| Банани | Мають властивість покращувати травлення і зміцнювати стілець |
| Гречка | Містить клітковину, яка допомагає нормалізувати роботу кишечника |
При рідкому стільці, потрібно в меню включити продукти, що гальмують перистальтику кишечника: сухарі, кисіль, каші, сир, чай.21 січ. 2023 р.
Які продукти зміцнюють пронос?
Що є при проносі в перші дні?
- бананів,
- рису,
- яблучного пюре,
- чаю,
- тостів (висушеного хліба).
Що найкраще зїсти при проносі?
Правильне харчування відіграє у поліпшенні стану при діареї. Банани, рис, тости з білого хліба, курячий бульйон, вівсянка, чай з мяти, сир, яблука, рідкі продукти та пребіотики – усі ці продукти можуть бути безпечно вжиті при діареї та допомогти відновити нормальне функціонування кишечнику.
Що зробити, щоб зупинити пронос?
Як зупинити діарею та налагодити здоровя кишечника
- Гігієна рук.
- Ретельно мийте овочі, фрукти, ягоди та зелень
- Зберігайте їжу в холодильнику і не заготовляйте про запас
- Піддавайте високій термічній обробці мясо та рибу
- Майте різні дошки для мяса, хліба та овочів.