Серце – орган, який відіграє ключову роль нашому житті. Воно не тільки забезпечує надходження крові та кисню до інших органів, а й служить маяком, що сигналізує про наш емоційний стан. Адже коли ми відчуваємо радість чи горе, серце починає битися швидше чи повільніше, відбиваючи наші емоції.
Однак не завжди легко зрозуміти, що саме відбувається з нашим серцем. Як зрозуміти, що воно відчуває нестачу уваги та турботи? Як відрізнити нормальний стрес від серцевої недостатності? Важливо навчитися слухати своє серце та звертати увагу на його сигнали.
Існує кілька ознак, які можуть свідчити про те, що вашому серцю необхідна особлива турбота. Одним із них є постійна втома, яка не зникає навіть після нічного сну. Якщо ви постійно відчуваєте слабкість і не можете впоратись із звичайними повсякденними справами, це може бути ознакою серцевої недостатності.
| Ознаки | Опис |
|---|---|
| Швидка стомлюваність | Людина швидко втомлюється навіть від невеликих фізичних навантажень |
| Відчуття тяжкості у грудях | Зявляється відчуття тиску чи здавлювання у грудях |
| Біль у серці | Може спостерігатися біль, печіння або дискомфорт у серці |
| Задишка | Людині важко дихати, вона задихається навіть у спокої |
| Слабкість та запаморочення | Може виникати слабкість, запаморочення, пітливість |
Як визначити чи є проблеми із серцем?
Серце дійсно болить, якщо:
- Болі носять певний характер: давить, пекучий.
- Болі локалізуються за грудиною.
- Болі можуть відчуватися у верхній частині живота, іноді супроводжуються блюванням.
- Болі виникають після фізичного, емоційного навантаження.
Як зрозуміти, що з серцем все гаразд?
Порівняйте показник пульсу у стані спокою та після присідань. Якщо вони не сильно відрізняються, то ваше серце працює добре. Нормальною різницею вважається почастішання не більше 60-80%. Якщо воно більше, то робота серця порушена.
Як відрізнити невралгію від болю у серці?
Біль при міжреберній невралгії посилюється при рухах, кашлі та диханні (вдих-видих). І практично не змінюються у разі серцевої болі (але при інфаркті посилюється). Болі в серце можуть іррадіювати (віддавати) у нижню щелепу, під лопатку, у ліву верхню кінцівку (рідше – у праву), праве/ліве підреберя.