Плоскостопість це стан, коли підошва стопи частково або повністю прилягає до поверхні. Цей медичний стан може призвести до різних проблем та дискомфорту в ногах, спині та суглобах. Визначити наявність плоскостопості можна самостійно або за допомогою лікаря.
Один із способів визначити плоскостопість – це огляд стопи в положенні сидячи. Якщо ваші арки плоскі або майже непомітні, можливо, у вас є плоскостопість. Крім того, ви можете перевірити, як лягають ваші стопи на підлогу, роблячи сліди на вологій поверхні. Якщо ваші стопи повністю або майже повністю прилягають до поверхні, це може бути ознакою плоскостопості.
Якщо ви підозрюєте плоскостопість, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Лікар може провести додаткові тести та оцінити структуру стопи, щоб точно визначити наявність плоскостопості. Лікар також може рекомендувати лікування, таке як фізіотерапію або використання ортопедичного взуття, щоб полегшити симптоми та запобігти подальшим проблемам.
| Ознака | Норма | Відхилення |
|---|---|---|
| Зовнішній вигляд стопи | Арочність виду ноги | Плоска стопа без арки |
| Відчуття під час ходьби | Відсутність болю та втоми | Біль та втома в ногах |
| Знос взуття | Рівномірний знос | Зношування по внутрішній стороні підошви |
Плоскостопість це вроджена або набута деформація, в результаті якої природні склепіння стоп зменшуються або повністю зникають. Стан можна визначити по повному торканню однієї чи одразу двох ніг землі. У положенні стоячи між шкірою та підлогою практично не залишається склепіння або щілини.
Як дізнатися чи є плоскостопість чи ні?
Єдиний достовірний спосіб визначення ступеня та форми плоскостопості – рентгенограма стоп під навантаженням. Тільки на ній можна відзначити висоту стояння кісток та величину кутів між ними. Така точна діагностика потрібна лише перед операцією або для експертизи (працездатності, придатності до служби тощо). Збережена копія
Як перевірити чи є у тебе плоскостопість у домашніх умовах?
Для виконання знадобиться аркуш паперу, олія (жирний крем або акварельні фарби). Краплею олії чи крему необхідно намазати стопи. Після цього пацієнт повинен стати ногами на аркуш паперу, поставивши стопи паралельно один одному. Потім необхідно вивчити відбитки з лінійкою.
Як зрозуміти що в тебе плоскостопість взуття?
Можна виділити такі характерні риси:
- підошва набула незвичайного кольору,
- хода стала іншою,
- виникли зміни у центральному склепінні,
- виникли зміни передплюсневих кісток,
- взуття почала зношуватися нерівномірно,
- болить спина,
- виникає біль у ногах.