Визначення тиску є важливим медичним показником, що допомагає оцінити стан здоровя. Зазвичай вимірювання тиску використовуються спеціальні прилади, такі як тонометри. Однак, у деяких ситуаціях може виникнути потреба вміряти тиск, коли немає доступу до приладу або його немає під рукою. У таких випадках можна скористатися кількома методами та наближеними способами для оцінки тиску без використання спеціального обладнання.
Один з таких способів – метод пальпації пульсу. При цьому методі необхідно знайти пульсацію на запясті або шиї та оцінити її інтенсивність. Потім можна порівняти пульсацію з певними значеннями, які відповідають певним тиском. Наприклад, якщо пульсація слабка та рідкісна, це може вказувати на низький тиск, а якщо пульсація сильна і часта, то на високий тиск.
Ще один спосіб – метод оцінки симптомів. При цьому методі необхідно звернути увагу на різні симптоми, які можуть вказувати на високий або низький тиск. Наприклад, головний біль, запаморочення, нудота та слабкість можуть вказувати на високий тиск, а сонливість, втому та підвищену пітливість – на низький тиск.
| Метод | Опис |
|---|---|
| Метод пальпації пульсу | Вимірювання пульсу та оцінка його сили та ритму може дати деяку інформацію про тиск. |
| Метод оцінки симптомів | Оцінка головного болю, запаморочення, погіршення зору або інших симптомів може допомогти визначити можливе підвищення тиску. |
| Метод виміру пульсового тиску | Вимірювання різниці між артеріальним тиском і тиском у вені може дати уявлення про середній артеріальний тиск. |
| Метод вимірювання висоти підйому рідини | Вимірювання висоти підйому рідини в трубці, коли її один кінець знаходиться в посудині з кровю, а інший кінець знаходиться вище за серце, може допомогти визначити тиск. |
| Метод оцінки пульсового тиску на дотик | Оцінка різниці між систолічним та діастолічним тиском на дотик може дати уявлення про середній артеріальний тиск. |
Як виміряти тиск собі без приладу?
Для цього:
- Візьміть годинник із секундною стрілкою або секундомір.
- Сядьте на стілець та прийміть зручну позу.
- Розслабтеся.
- Намацайте пульс на запястя.
- Протягом 30 секунд виміряйте кількість ударів.
- Отриманий результат помножте на 2.
Як зрозуміти, який у тебе тиск без тонометра?
Коли немає можливості виміряти тиск, можна обійтися пульсом. Намацайте пульс на сонній артерії чи запясті. Якщо пульс прискорений і добре відчувається навіть при легкому натисканні артеріальний тиск, швидше за все, підвищений.
Як дізнатися підвищений чи знижений тиск?
Показники артеріального тиску дорослої людини: Знижене нормальне тиск – 11070 – 10060, Знижений тиск гіпотонія нижче 10060, Підвищена нормальна тиск 130 85-139 89, Підвищене тиск Гіпертонія більше 14090 мм. рт. ст.