Охриплість голосу – поширене явище, яке може виникнути через різні причини. Вона може бути спричинена перенапруженням голосових звязок, інфекційними захворюваннями, алергічними реакціями або неправильним використанням голосу. У будь-якому випадку, захриплість голосу може завдати чимало незручностей та обмежити спілкування.
На щастя, існує кілька простих та ефективних способів, які допоможуть позбавитися від захриплості голосу в домашніх умовах. По-перше, необхідно зберегти голосові звязки і уникати їх перенапруги. Для цього слід уникати гучного крику, шепоту або тривалої розмови. Також корисно трохи підігріти голосові звязки, виконуючи прості вправи мови, наприклад, вимовляючи звуки м або н протягом кількох хвилин.
Важливо також звернути увагу на свій спосіб життя та здоровя. Повноцінний сон, помірна фізична активність та правильне харчування сприяють зміцненню імунної системи та покращенню загального стану організму, що, у свою чергу, може допомогти впоратися з захриплістю голосу. При цьому варто відмовитись від шкідливих звичок, таких як куріння чи вживання алкоголю, які негативно впливають на здоровя голосових звязок.
| Причина захриплості | Симптоми | Домашні методи лікування |
|---|---|---|
| Перенапруження голосових звязок | Охриплість, больове відчуття під час розмови | 1. Повний голосовий спокій |
| Запиленість та сухість повітря | Охриплість, почуття пересихання горла | 1. Зволоження повітря у приміщенні |
| Сверблячка і роздратування у горлі | 2. Пити більше води | |
| Вірусні інфекції | Охриплість, біль у горлі, нежить | 1. Полоскання горла сольовим розчином |
| Переохолодження | Захриплість, дискомфорт у горлі | 1. Пити теплі напої |
Як швидко вилікувати охриплий голос?
Зменшити хрипоту та осиплість допомагають льодяники з антисептичними або рослинними компонентами, а також слаболужні інгаляції через небулайзер. Якщо причиною захриплості є гастроезофагеальний рефлюкс або алергічна реакція, призначаються відповідні консультації інших фахівців та необхідне лікування.
Як швидко відновити голос народними засобами?
Як повернути голос Підтримуйте хорошу гідратацію організму: пийте багато води, теплий чай, молоко, але уникайте алкоголю та кави – вони зневоднюють організм. Зволожуйте горло: жуйте жуйку або смоктате льодяник, це допоможе утворенню більшої кількості слини, яка зволожить горло і знизить неприємні симптоми.
Що можна попити від охриплості голосу?
- Тонзітес краплі для прийому внутрішньо 100 мл 420 ₽
- Тонзилгон Н краплі для прийому внутрішньо 100 мл 1 шт від 510 ₽
- Гомеовокс таблетки 60 шт від 623 ₽
- Тонзилгон Н краплі для прийому внутрішньо 50 мл 1 шт від 323 ₽
- Гомеовокс таблетки 100 шт від 873 ₽
- Ісла Мінт пастилки 1000 мг 30 шт.
- Ісла Моос пастилки 1000 мг 30 шт.
- Тонзилгон Н таб.п.о.50 шт