У якій би лазні ви не були, головне для повного розслаблення та зміцнення здоровя – це правильна запарка. Запарка є одним із найважливіших етапів у банному процесі, і від неї залежить ваше фізичне та емоційне самопочуття. Незважаючи на те, що приготування запарки здається досить простим процесом, є кілька технік і принципів, які допоможуть вам досягти ідеального результату.
Першим кроком при приготуванні запарки слід уважно вибрати та підготувати ароматичні трави або ефірні олії. Вони є невідємною частиною запарки і можуть суттєво вплинути на ваші відчуття та результати. Важливо памятати, що ароматичні трави та олії повинні бути натуральними, без додавання штучних ароматизаторів та хімічних речовин.
Коли вибрано та підготовлено ароматичні компоненти, необхідно правильно розподілити їх по лазні. Щоб запарка була максимально ефективною, рекомендується розташувати трави чи олії на різних рівнях – нижче, посередині та вище. При цьому, на нижній рівень слід помістити ароматичні компоненти, а на верхній – менш ароматичні. Такий розподіл дозволить рівномірно поширити аромат та максимально наситити повітря лазні.
| Складова | Опис | Переваги |
|---|---|---|
| Вода | Основний компонент вашої запарки. Використовуйте відповідну воду без домішок та хлору. |
|
| Трави та ефірні олії | Додаються у воду для надання аромату та посилення лікувального ефекту. |
|
| Заготовка та зберігання Запарки | Підготовка Запарки проводиться заздалегідь, а зберігання в спеціальних ємностях. |
|
| Час та температура | Час ширяння та температура Запарки розподіляються залежно від переваг. |
|
Як правильно зробити запарку для лазні?
Зміст:
Для запарок використовують різні рослини, які попередньо висушують і поміщають у мішечок із натуральної тканини. Безпосередньо в парній цей мішечок кладуть у ємність із гарячою водою і наполягають 10-15 хвилин. Також запарки можна, можливо робити із відварів трав. Для цього рослини подрібнюють на частини трохи більше 1 см.
Які трави для запарювання у лазні?
Асортимент ароматних цілющих трав для лазні та сауни
- буркун, чебрець, шавлія,
- мята анісова та перцева, меліса,
- деревій, пижма, материнка,
- черемха, ромашка,
- лаванда,
- звіробій, кропива, полин та інші.
Як правильно запарити березовий віник для лазні?
Відразу виріб треба трохи проминути під проточною теплою водою. Після цього на 5 хвилин помістити в таз з холодною водою, а потім перекласти в ємність з теплою приблизно на чверть години. Через цей час долити сюди окріп, закрити ємність кришкою і почекати ще 8-10 хвилин.
Як правильно сушити трави для лазні?
Сушать трави в сухому та добре вентильованому приміщенні, розвішуючи невеликими пучками. А коли сушать у розкладеному вигляді, то обовязково перевертають — то трава не заборонить і не покриється пліснявою. Також слід завжди міняти ганчірку або папір на яких сушитиметься трава.