Перший спосіб натщесерце Тут все нескладно прокинулися вранці і одразу ж випили чайну ложку лляної олії. Можете запитати склянкою теплої води з лимоном. Через 30 хвилин снідайте, вибираючи ситну, але не калорійну їжу (вівсяну кашу, омлет, смузі).Aug 10, 2018
Щоб лляна олія діяло як продукт для схуднення, необхідно приймати його двічі на день: вранці натще випивай 1 чайну ложку олії за 30 хвилин перед їдою, увечері 1 чайну ложку за 30 хвилин до вечері або 15 хвилин перед сном.
Як правильно приймати лляна олія Приймати усередину лляна олія бажано з ранку, натщесерце, за 15-20 хвилин до сніданку. Масло льону не рекомендується підігрівати перед застосуванням, так як від холодного продукту користі буде набагато більше ніж після термічної обробки.
Необхідно щодня вранці натщесерце приймати по одній чайній ложечці чистої лляної олії. Запивати масло потрібно прохолодною очищеною, талою або мінеральною водою без газу. Після цього можна зайнятися звичайними ранковими процедурами.