Рецепт приготування сольового розчину дуже простий. У склянку кипяченої води додаємо 1 чайну ложку морської або кухонної солі і ретельно перемішуємо.. Лікування дитини при закладеності має бути більш щадним: дозування солі потрібно знизити до чайної ложки.
Для дорослих на склянку гарячої води потрібно 1 чайна ложка солі без гірки на 200 мл води. Перед застосуванням рідина має бути охолоджена до температури тіла людини.
Як часто можна промивати ніс сольовим розчином? При нежиті та закладеності носа лікарі рекомендують промивати носові пазухи не більше пяти раз на день, оскільки сіль може висушити слизову оболонку.
Для профілактики використовують ізотонічний (чи фізіологічний) розчин. солі: на 1 літр кипяченої води 2 чайні ложки звичайної кухонної або морської солі. Для дітей краще зробити меншу концентрацію: чверть чайної ложки солі на склянку води.