Що робити під час сутичок, щоб швидше народити?
Що провокує пологи
- Секс.
- Прогулянки.
- Тепла ванна.
- Проносне (касторове масло).
- Масаж активних точок, аромотерапія, травяні чаї, медитації – всі ці процедури теж можуть посприяти, допоможуть розслабитися та покращити кровообіг.
Як дихати коли не можна тужитися?
Техніка проти ранніх потуг Цей вид дихання під час пологів застосовується при практично повному розкритті шийки. Часто жінки хочуть тужитися на цьому етапі. Цього робити не можна загрожує розривами. Щоб не тужитися раніше терміну, потрібно дихати за такою схемою: вдих хі (4 рази), вдих фу-у-у.