Вони горять, димлять і спалюють здоровя, але мільйони людей у всьому світі продовжують курити. Нікотин, основна речовина, що міститься в тютюні, є однією з найшкідливіших і найбільш залежностотворних речовин, відомих людству. Однак, коли курець вирішує залишити цю звичку, його організм починає процес очищення від нікотину.
Перші кілька днів без сигарет можуть бути найважчими. Організм звик до постійного впливу нікотину, та його відсутність викликає фізичну та психологічну незадоволеність. Однак, у міру того, як дні без куріння перетворюються на тижні і місяці, організм починає активно очищатися від нікотину.
| Процес очищення | Опис |
|---|---|
| Метаболізм | Нікотин метаболізується у печінці за допомогою ферменту цитохрому P450. Він перетворюється на активний метаболіт, який потім виводиться з організму через нирки. |
| Виділення через сечу | Після метаболізму нікотин та його метаболіти виводяться з організму за допомогою нирок через сечу. |
| Виділення через кишечник | Частина нікотину виводиться через кишечник разом із фекаліями. Цей процес особливо важливий для очищення від нікотину у курців, які поглинають більше нікотину. |
| Дихальна система | Нікотин також виводиться з організму через легені у вигляді диму під час куріння. Після припинення куріння легені починають очищатися від нікотину та інших шкідливих речовин. |
| Час очищення | Період, необхідний для повного очищення організму від нікотину, може змінюватись від декількох днів до декількох тижнів залежно від індивідуальних особливостей організму та тривалості та інтенсивності куріння. |
Скільки організм повністю очищається від нікотину?
Період напіввиведення нікотину 120 хвилин, через 48 годин Повністю виводиться з організму. Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, 40 з них є відомими канцерогенами. Наприклад, бензпірен, сильний канцероген, речовина першого класу небезпеки.
Що відбувається з організмом після того, як кидаєш курити?
Через 2 місяці кров та судини очищаються від токсинів, стабілізується робота травної системи, активізується обмін речовин. Третій місяць помірності радує покращенням памяті та розумових здібностей, що повязано з відновленням функцій мозку, підвищується еластичність мязів, покращується фізична витривалість.
Як довго очищаються легені після куріння?
Через 3 дні після відмови від куріння рівень нікотину в організму знижується, а починаючи з другого місяця легені поступово відновлюються. Але щоб очистити легені, чекати недостатньо, потрібно вжити заходів і насамперед подолати нікотинову залежність.