Саме тому психологи часто на своїх сеансах рекомендують пацієнтам добре виплакатися. Цікаво, що для спокійного та врівноваженого психологічного стану лікарі радять плакати не рідше одного разу на тиждень. По-друге, сльози допомагають притупити не тільки психологічний, а й фізичний біль.
Здатність плакати Це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати Тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії.
Плач зменшує стрес Сльози – це тип катарсису, чи звільнення мозку від негативних емоцій. З іншого боку, плач знижує рівень марганцю в організмі, що також допомагає зняти психологічну напругу. В результаті, коли ми плачемо, не тільки психіка, а й тіло звільняються від стресу.
Емоційні сльози – це прояв наших емоцій та почуттів. Дивовижний факт: сльози мають дуже важливе значення для організму. Вони змивають з рогівки ока все зайве і непотрібне, принагідно забезпечуючи її корисними речовинами, зволожують очі, покращують зір і навіть знімають стрес.