Щоденне відвідування солярію не рекомендується. Оптимальний варіант 1 раз на 48 годин. Нашій шкірі потрібен час для відновлення між сеансами засмаги. Фахівці рекомендують засмагати 5 – 7 хвилин на тиждень. Jan 9, 2018
У перший день засмаги не проводьте на сонце більше півгодини. День за днем потроху збільшуйте час перебування на 10-15 хвилин. При цьому, зазначає косметолог, загальний час перебування на сонце не повинно перевищувати 1,5-2 години на день. Найбільш небезпечний годинник для сонячних ванн – з 11 до 16 години.
Як правило, виробництво меланіну закінчується через 2-3 години після виходу на сонце. Тому безглуздо засмагати цілий день.
Першого ж дня не варто зловживати засмагою шкіра ще не звикла. Максимальний час – 20-25 хвилин. Час засмаги потрібно збільшувати поступово, не рекомендується засмагати більше години. З 11 до 4 годин засмагати не слід – у цей час сонце найбільше агресивне.