При 12-годинному робочому дні (і довшій зміні) перерва на обід та відпочинок не може перевищувати 2 годин. Його можна поділити на частини, але у сумі вони мають становити 120 хвилин. Час відпочинку вахтовиків регулюється 301 ст. ТК.
Обідня перерва за Трудовим кодексом при 12 годинному робочому дні Тим, хто має середній рівень напруженості праці, при 12-годинної зміни встановлюйте дві обідніх перерви: перший через 3,5-4 години, другий через 7,5-8 годин після початку робочої зміни.
Якщо людина, яка працює на відносно безпечному виробництві, не схильна до стресів і має можливість протягом дня робити перерви, то робота по 12:00 в день не завдасть йому шкоди.
Перерва для відпочинку та харчування не включається у робочий час та не оплачується. Тривалість перерви повинна бути не менше 30 хвилин та не більше 2 годин. У деяких категорій працівників (залізничників, водіїв та ін.) при 8 годинному робочому дні перерва може бути розбитий на дві частини.