Енергетична цінність Яєчня з 4 яєць становить 169,3 ккал.
Компоненти та калорійність рецепту Омлет на пару з 5 яєць
Продукт | міра | Вага, гр |
---|---|---|
сіль | 2 гр | 2 |
Разом | 447 | |
1 порція | 224 | |
100 грам | 100 |
Калорії: 177.8 ккал. Білки: 12.3 гр. Жири: 13.4 гр.