Як уже згадувалося, вбирання води може зайняти до 2 або більше годин, якщо пити її після їди.
Під час їжі у шлунку виробляється велика кількість харчових соків. Якщо приймається рідина, ці соки розбавляються. Вода переробляється і йде з шлунка за 10 -15 хв і забирає з собою соки.
Питний режим дня Швидкість всмоктування рідини обмежена: на голодний шлунок 300 мл за 15 хвилин, на повний 800 мл година.
15 хвилин Пити можна і до, і після, і під час їжі. Все залежить від ваших цілей. Вода, випита на голодний шлунок, досить швидко з нього йде: 300 мл максимум за 15 хвилин.