Задуха це стан, коли людина відчуває утруднення дихання і відчуває нестачу повітря. Це може бути дуже лякаючим та небезпечним станом, що потребує негайного втручання. У цій статті ми розглянемо кілька способів, які допоможуть вам впоратися із задухою та відновити нормальне дихання.
Першим і найважливішим кроком у разі ядухи є збереження спокою. Паніка тільки посилить ситуацію і може призвести до більшого утруднення дихання. Намагайтеся зосередитися і контролювати своє дихання. Глибоко вдихніть і повільно видихніть, поки не відчуєте, що дихання стає більш рівним та регулярним.
Якщо у вас виникла ядуха і ви помітили, що у вас починається паніка, спробуйте використати техніку релаксації. Це може бути глибокий подих, медитація або просто зосередження на своїх думках. Памятайте, що ваш стан покращиться тільки тоді, коли ви зможете зняти напругу, що накопичилася, і заспокоїтися.
Крім того, важливо знати, коли звернутися по медичну допомогу. Якщо ядуха не проходить або посилюється, якщо ви відчуваєте сильний біль або дискомфорт у грудях, якщо у вас виникають запаморочення або непритомність, негайно викликайте швидку допомогу. Задуха може бути ознакою серйозного захворювання, і лише лікар зможе визначити причину та надати необхідне лікування.
| Тип ядухи | Дії |
|---|---|
| Чуже тіло у дихальних шляхах | 1. Визначити наявність ядухи 2. Зателефонувати у швидку допомогу 3. Застосувати метод штучного дихання чи метод Геймліха |
| Алергічна реакція | 1. Видалити джерело алергену 2.За наявності епінефрину, застосувати його 3. Зателефонувати у швидку допомогу |
| Астма чи бронхоспазм | 1. Допомогти потерпілому прийняти сидяче становище 2. Допомогти прийняти ліки для астми 3. Зателефонувати у швидку допомогу |
| Кровотеча у дихальних шляхах | 1. Притиснути ніс або рот боку, що кровоточить, до грудної клітини. 2. Зателефонувати у швидку допомогу |
Чому настає задуха?
Причинами нападів ядухи можуть бути такі захворювання як бронхіальна астма, алергічний набряк, бронхіоліт. В інших випадках причинами задухи в горлі виступають травматичні ушкодження, черепно-мозкові порушення, отруєння і т.д.
Що пити від ядухи?
- Алмонт 4.
- Аноро еліпта 1.
- Астмасол 2.
- Атровенти 2.
- Беклазон еко 2.
- Беклометазон-аеронатив 2.
- Беродуал 2.
- Беротек 1.
Як зрозуміти, що в тебе задуха?
Щоб виявити ознаки ядухи, достатньо провести клінічну оцінку стану пацієнта Відзначається синюшність губ та нігтів, збільшення частоти дихальних рухів, утруднення вдиху чи видиху, участь у процесі дихання допоміжної мускулатури (мязів шиї, черевного преса, верхнього плечового пояса).