У разі відсутності кондиціювання необхідно звернутися до начальника поїзда з вимогою проїзду у вагоні зі справною системою. Інформацію можна зафіксувати у книзі скарг або зателефонувати до гарячої лінії. Для плацкарти температурні норми не встановлені, але наявність вентиляції є обовязковою.
У салоні використовуйте ефірну хвойну, мятну або лимонну олію – у нього освіжаючий ефект. Також можна купити бамбукові килимки для сидінь – вони не прилипають до тіла та пропускають повітря.
Температурний режим у вагонах з кондиціонером регулюється документом Санітарні правила щодо організації пасажирських перевезень на залізничному транспорті (СП 2.5.1198-03). Згідно з цим документом, у літній час температура в вагоні повинна складати +22 +26 С, а взимку і в перехідні періоди +20 +24 С.
У більшості – але не завжди: інакше проблем зі сном просто не існувало б.
- Не спіть перед поїздкою.
- Лягайте спати у зручному одязі.
- Візьміть у дорогу беруші та маску для сну.
- Чи не переїдайте
- Відмовтеся від вживання алкоголю.
- Подихайте свіжим повітрям.
- Уникнути різких фізичних навантажень.
- Снодійне