Відчуття нудоти та блювання може бути дуже неприємним та дискомфортним. Коли цей стан повторюється кілька разів, може стати особливо важким і вимагати негайних дій. Можливі різні причини, через які людина може відчувати блювоту багаторазово, і важливо розібратися в них, щоб знайти найбільш відповідне рішення.
Першим кроком за такої проблеми слід звернутися до лікаря. Декілька епізодів блювання можуть бути ознакою серйозного захворювання, і тільки лікар зможе встановити діагноз і призначити необхідне лікування. Можливо, вам потрібно буде здати аналізи або пройти додаткові дослідження, щоб зясувати причину блювання, що повторюється.
Важливо також звернути увагу на свою дієту та спосіб життя. Деякі продукти чи звички можуть викликати блювоту. Спробуйте виключити зі свого раціону потенційно проблемні продукти, такі як гострі та жирні страви, алкоголь, кава чи надто солодкі напої. Також зверніть увагу на режим харчування та періоди їди. Правильне харчування і регулярні прийоми їжі можуть допомогти впоратися з блюванням, що повторюється.
| Причина | Дія |
|---|---|
| Нервова перенапруга | Розслабитися, застосувати техніку релаксації (дихальні вправи, медитація) |
| Неправильне харчування | Стежити за режимом харчування, збільшити споживання вітамінів та мінералів, уникати жирної та важкої їжі |
| Фізична втома | Відпочити, виспатися, відновити сили |
| Неправильна робота кишечника | Стежити за харчовим раціоном, вживати більше клітковини, пити більше води, звернутися до лікаря |
| Стрес | Навчитися керувати стресом, займатися спортом, звернутися до психолога |
Що робити, якщо багато разів вирвало?
Часте блювання, що повторюється, небезпечне зневодненням і втратою електролітів (солей), тому незалежно від її причини слід звернутися за медичною допомогою. Якщо блювання супроводжується болем у животі, температурою та порушенням випорожнень, необхідний огляд хірурга та інфекціоніста.
Чому рве кілька разів?
Причиною найчастіше є гострі чи хронічні захворювання самого шлунка (гостре харчове отруєння, гастрит, виразка шлунка, харчова алергія). Також рецептори шлунка можуть реагувати і захворювання інших органів – жовчного міхура, матки, серця (блювання входить у комплекс можливих симптомів інфаркту міокарда).
Що робити при сильній блювоті?
Якщо сильне блювання супроводжується слабкістю, то його голову слід повернути набік, щоб виключити ймовірність того, що людина захлинеться масами, що виходять.. Якщо це блювання при отруєнні або з будь-якої іншої причини, необхідно після виходу вмісту шлунка прополоскати рот дезінфікуючим розчином.