Оксалати у сечі – це сполуки кальцію та оксалатної кислоти, які можуть утворюватися у нирках та виділятися із сечею. Цей стан може бути викликаний різними факторами, включаючи погане харчування, порушення обміну речовин, генетичну схильність та інші причини. Важливо знати, що можна робити, щоб зменшити концентрацію оксалатів у сечі та запобігти їх утворенню.
Перше, що слід зробити при виявленні оксалатів у сечі – це змінити свою дієту. Важливо виключити з раціону продукти, багаті на оксалати, такі як шпинат, ревінь, шоколад, кава, червоний виноград, чай і деякі інші. Натомість рекомендується збільшити споживання продуктів, багатих кальцієм, таких як молоко, йогурти, тверді сири та інші.
Також слід звернути увагу до споживання рідини. Регулярне та достатнє вживання води допомагає уникнути утворення оксалатів у нирках, оскільки сприяє розведенню концентрації сечі. Рекомендується пити щонайменше 1,5-2 літрів води щодня. Важливо відзначити, що вживання алкоголю та газованих напоїв слід обмежити до мінімуму, оскільки вони можуть погіршити стан нирок та сприяти утворенню оксалатів.
| Продукт | Можна/Не можна |
|---|---|
| Молоко та молочні продукти | Можна, можливо |
| Мясо та риба | Можна, можливо |
| Овочі та фрукти | Можна, можливо |
| Кава | Можна, можливо |
| Чай | Можна, можливо |
| Шоколад | Можна, можливо |
| Сіль | Можна, можливо |
| Спеції | Можна, можливо |
Дієта при оксалатних каменях у нирках дозволяє такі продукти харчування, як нежирні сорти мяса та риби, бобові, крупи, макаронні вироби, молочнокислі продукти, картопля, кабачок, морква, гарбуз, капуста, огірки.Із фруктів дозволені абрикоси, груша, виноград, персик, банан.
Що можна їсти при Оксалатах у сечі?
Дозволяється: Страви з овочів (крім заборонених), соки, картопляні страви (крім смаженого), цвітна та брюссельська капуста, морква, зелений горошок, салат латук (можна, можливо та крес-салат), гарбуз, огірки (без шкірки), петрушка.
Чим розчинити оксалати у сечі?
Оксалатне каміння неможливо розчинити. Якщо розмір конкрементів невеликий (до 4 мм), їх можна спробувати вивести із організму із сечею. Для цього необхідно пити багато рідини (до 2,5 л/добу), дотримуватися дієти та вживати заходів для олужнення сечі.
Що виводить із організму оксалати?
В нормі оксалати, які містяться в продуктах харчування, звязуються в кишечнику з кальцієм і утворюють оксалати кальцію, і в такому вигляді виводяться з калом. Збережена копія