Фобія це психічний розлад, який характеризується сильним і непереборним страхом перед певними обєктами чи ситуаціями. Цей стан може серйозно обмежити життя страждаючого, викликаючи панічну атаку або навіть призводячи до уникнення певних місць чи активностей.
Крім психотерапії, фармакологічне лікування може бути ефективним в управлінні фобіями. Разом із прописаними лікарем ліками, існують також деякі напої, які можуть допомогти зняти стрес та помякшити симптоми фобії.
Одним із таких напоїв є травяний чай. Багато трав, таких як лаванда, шавлія і мята, відомі своїми заспокійливими властивостями і можуть допомогти зняти напругу та тривогу. Пити такий чай регулярно може допомогти покращити стан та зменшити частоту та інтенсивність панічних атак.
| Напій | Опис | Ефект |
|---|---|---|
| Травяний чай | Натуральний чай на основі лікарських трав | Заспокоює нервову систему та знижує тривожність |
| Компот | Напій, виготовлений із свіжих або сухих фруктів. | Зволожує організм і допомагає впоратися з нервовою напругою |
| Мінеральна вода | Вода з високим вмістом мінералів | Знижує рівень стресу та покращує загальний стан організму |
| Сік | Натуральний сік із фруктів чи овочів | Підтримує імунітет та зміцнює нервову систему |
Що пити при фобіях?
Перелік ліків від панічних атак
- Атаракс
- Грандаксин
- Сонапакс
- Тераліджен
- Паксил
- Амітріптілін
- Ново-Пасит
- Персен
Які таблетки лікують панічну атаку?
Найчастіше використовуються такі препарати:
- Діазепам,
- Феназепам,
- Ксанакс,
- Клоназепам.
Чи можна за панічних атак пити заспокійливе?
Якщо у вас були випадки паніки, ви повинні знати, що робити при панічній атаці. Рекомендується завжди мати заспокійливий засіб у вигляді настою або седативних таблеток.. Можна впоратися з нападами, використовуючи масаж кінчиків пальців та мочок вух.