Пронос неприємний стан, який може виникнути через різні причини, такі як інфекції, інтоксикація організму або неправильне харчування. Незважаючи на те, що кожна людина може мати свою індивідуальну реакцію на продукти під час проносу, існують деякі загальні рекомендації щодо того, що можна їсти і пити для помякшення та відновлення шлунково-кишкового тракту.
По-перше, при проносі дуже важливо підтримувати водний баланс організму. У великій кількості губиться вода, електроліти та інші важливі речовини, тому варто пити багато рідини. Вода, негазована мінеральна вода без добавок, свіжі соки без цукру ідеальний вибір для відновлення. Дуже важливо уникати спиртних напоїв, газованої води, сильного чаю та кави, оскільки вони можуть лише погіршити стан.
По-друге, при проносі необхідно звернути особливу увагу на вибір продуктів харчування. Дуже корисно вживати банани, зварені моркву, картопля, каші та білий хліб. Багаті клітковиною продукти, такі як яблука, груші та горіхи, також можуть помякшити прояви проносу. Але варто уникати гострих та жирних страв, свіжих овочів та фруктів, кофеїну, молочних продуктів та продуктів, багатих на цукор.
| Продукт | Що можна їсти | Що можна пити |
|---|---|---|
| Вівсянка | Так | Так |
| Білий рис | Так | Так |
| Тости з білого хліба | Так | Так |
| Бульйон | Так | Так |
| Питна вода | Так | Так |
| Чай | Так | Так |
| Слабенька чорна кава | Ні | Так |
| Молоко | Ні | Ні |
| Соки | Ні | Ні |
| Газування | Ні | Ні |
Таким чином, дієта може включати банани та фруктові пюре, свіжі несолодкі соки з фруктів, картопля, суп з овочами, варені яйця. Овочі теж можна їсти, але тільки парені чи варені. Можна вживати нежирне мясо, білий рис, вівсянку. 25 серп. 2023 р.
Що краще їсти та пити при проносі?
Зміст:
Рекомендації лікарів
| Вид продуктів | Рекомендується |
|---|---|
| Фрукти, овочі, ягоди | Банани, протерті печені яблука, чорниця, кизил, айва, варені кабачок, морква |
| Перші страви | Слизові супи на слабкому мясному, рибному або овочевому бульйоні з|із| |
| Молочні продукти | Свіжий протертий через сито сир |
Які продукти кріплять при проносі?
Харчування дорослих та дітей старшого віку при діареї
- чорний хліб або сухарі із чорного хліба,
- незбиране молоко,
- йогурт, ряжанку, вершки,
- каші, приготовані з додаванням незбираного молока (навіть вівсяну),
- бобові та деякі овочі (буряк, огірки, квашену капусту, редьку, ріпу, редис),
Як у домашніх умовах позбутися проносу?
Чим лікувати діарею в домашніх умовах? Ефективними будуть сорбенти (Смекта, Ентеросгель) та активоване вугілля, які можна приймати після попередньої консультації лікаря Відновити мікрофлору кишківника. Для цього використовують пробіотики – препарати, які містять корисні бактерії.
Як нормалізувати випорожнення при діареї?
Важливо зупинити рідке випорожнення – з цією метою застосовують препарати, які захищають слизову оболонку кишечника від впливу токсинів, всмоктують їх та виводять. З цією метою можна використовувати препарати: Смекта, Ентеросгель, Атоксил або активоване вугілля.