Зневоднення Це стан, коли організм втрачає більше води, ніж отримує. Нестача води в організмі може викликати серйозні проблеми зі здоровям, тому важливо знати, що може призвести до зневоднення.
Однією з найпоширеніших причин зневоднення є нестача води в організмі. Це може бути викликане недостатнім споживанням рідини або надмірною втратою рідини через піт, сечу чи блювання. За відсутності достатнього пиття організм не може підтримувати рівновагу між надходженням та втратою води, що призводить до зневоднення.
Фізична активність є ще одним потенційним фактором, який може спричинити зневоднення. Під час фізичного навантаження людина потовиділяється, щоб охолодити організм, і в результаті втрачає воду. Якщо цю втрату не компенсувати питтям достатньої кількості рідини, може наступити зневоднення.
Також захворювання можуть бути причиною зневоднення. Деякі інфекційні та шлунково-кишкові захворювання, такі як діарея та блювання, можуть викликати посилену втрату рідини та електролітів, що може призвести до зневоднення. Деякі хронічні захворювання, такі як діабет та ниркова недостатність, також можуть сприяти розвитку
зневоднення.
| Причина | Опис |
|---|---|
| Недостатнє питво | Несвоєчасне або недостатнє вживання рідини |
| Надмірна втрата рідини | Підвищене потовиділення при фізичній активності, підвищена втрата рідини через блювання, діарею або високу температуру |
| Хвороби нирок | Порушення роботи нирок може призвести до порушення виведення рідини з організму |
| Діабет | Збільшена частота сечовипускання при діабеті може призвести до зневоднення |
| Вживання алкоголю | Алкоголь має діуретичну дію, що призводить до випадання великої кількості рідини з організму через сечу. |
| Гучна мова та спів | Тривале використання голосу в таких випадках може призвести до зневоднення через втрату рідини через дихальні шляхи. |
Що призводить до зневоднення організму?
Зневоднення – це нестача води в організмі. Причинами зневоднення можуть бути блювання, діарея, надмірне потовиділення, опіки, ниркова недостатність та прийом сечогінних препаратів.. Коли зневоднення посилюється, пацієнти відчувають спрагу, при цьому у них виділяється менше поту та менша кількість сечі.
Як зрозуміти що йде зневоднення?
Характерні ознаки зневоднення: запаморочення, галюцинації, знижений кровяний тиск, запалі очі, прискорене дихання, мармурова та холодна шкіра, відсутність надходження сечі до сечового міхура. У деяких випадках хворий непритомний, може наступити кома або смерть.
Як викликати зневоднення організму?
Напої та продукти, що викликають зневоднення
- Кава і чай Багато хто знає, що кава і деякі сорти чаю містять кофеїн.
- Алкоголь Ще один сечогінний засіб – алкоголь.
- Продукти з високим вмістом білка.
- Сіль