Що сприяє швидкому припливу молока?
Прогулянки на свіжому повітрі щонайменше 2 годин. Часте прикладання дитини до грудей від народження (не менше 10 разів на добу) з обовязковими нічними годуваннями. Повноцінне харчування та збільшення обсягу споживаної рідини до 1,5 2 л на добу (це чай, супи, відвари, молоко, кисломолочні продукти). Збережена копія
Що найкраще стимулює лактацію?
Нежирні сорти мяса, риба (не більше 2 разів на тиждень), сир, сир, кисломолочні продукти, тваринна та рослинна олія повинні бути в раціоні жінки, що годує. Особливо добре стимулюють лактацію гарячі супи та бульйони з нежирної телятини, курки, індички, кролика. Намагайтеся вмикати їх у меню щодня.