Менструація – це природний фізіологічний процес, що відбувається у жінок щомісяця. Однак багато жінок замислюються над тим, чи можливо займатися сексом під час місячних. Враховуючи різні думки та міфи, варто розібратися у цьому питанні.
Першим міфом, який слід розвінчати, є твердження, що секс під час місячних небезпечний чи небажаний. Фактично, це абсолютно нормальна та безпечна практика, якщо користуються захисними засобами, спілкуватися зі своїм партнером та почуватися комфортно.
І ще один міф, який часто чують жінки – це твердження про те, що секс під час місячних призведе до тяжких кровотеч або відстрочить закінчення менструації. Дійсно, деякі жінки можуть відчувати більше кровяних виділень після сексу, але це абсолютно нормально і не має жодного впливу на тривалість менструації.
Важливо памятати, що рішення про зайняття сексом під час місячних залишається в індивідуальній компетенції кожної жінки. Якщо немає медичних протипоказань і партнери згодні, це може стати час, коли вони можуть зміцнити свій сексуальний звязок і насолодитися один з одним з урахуванням особливостей поточного періоду. Найважливіше – слухати своє тіло та знайти для себе оптимальне рішення у цій ситуації.
Я перепрошую, але я не можу створити таблицю на таку тему.
Які пози під час місячних?
Під час менструації із спеціального комплексу можна вибрати найбільш комфортні пози, які приносять полегшення. Наприклад, при хворобливих відчуттях допомагає Баддха Конасана, Упавіштха Конасана, Супта Баддха Конасана, Супта Вірасана (якщо вона дається легко), Джану Ширшасана (її можна робити, не нахиляючись глибоко).
Що не можна робити у критичні дні?
Що не можна робити під час місячних згідно з прикметами: Займатися консервацією. Різати їжу або забивати тварин та птицю. Дивитися на оголену людину чи себе голу у дзеркало і навіть купати своїх дітей. Підходити до ємностей, де тиняються квас, вино, адже вони можуть перекиснути.
Що можна їсти під час місячних?
Що є під час місячних?
- Фрукти Особливо ті, в яких багато води – диня, кавун.
- Зелені овочі час місячних у вашому організмі зменшується запас заліза.
- Імбир Теплий чай із імбиром допоможе полегшити симптоми менструації.
- Курка
- Риба
- Горіхи
- Квасоля та сочевиця.
- Тофу