Харчування є одним із найважливіших аспектів турботи про малюка, особливо в перші роки його життя. Вік шести місяців є ключовим періодом у розвитку дитини, коли він починає вводити у свій раціон тверду їжу. Правильне харчування у віці грає значної ролі у формуванні здорового раціону і звичок харчування протягом усього життя.
При введенні твердої їжі раціон дитини важливо врахувати кілька чинників. По-перше, їжа повинна бути безпечною та легкозасвоюваною. Для цього рекомендується починати з односкладових пюре з овочів чи фруктів. По-друге, раціон має бути різноманітним і містити всі необхідні поживні речовини. У цьому віці дитина вже може скуштувати каші, мясо та рибу, але в обмежених кількостях.
Важливо також памятати, що кожна дитина індивідуальна, і її харчування має бути адаптоване під його потреби. Тому рекомендується консультуватися з педіатром та стежити за реакцією дитини на введення нових продуктів. Деякі діти можуть мати алергічну реакцію на певні продукти, тому запровадження нових продуктів слід проводити поступово та обережно.
| Вік | Продукт | Кількість |
|---|---|---|
| 6-7 місяців | Молочна суміш | 120-180 мл 5-6 разів на день |
| 7-8 місяців | Овочеве пюре | 1-2 столові ложки 2 рази на день |
| Фруктове пюре | 1-2 столові ложки 2 рази на день | |
| Молочна каша | 2-3 столові ложки 2 рази на день | |
| 8-9 місяців | Овочеве пюре | 2-3 столові ложки 2 рази на день |
| Фруктове пюре | 2-3 столові ложки 2 рази на день | |
| Молочна каша | 3-4 столові ложки 2 рази на день | |
| 9-12 місяців | Овочеве пюре | 3-4 столові ложки 2 рази на день |
| Фруктове пюре | 3-4 столові ложки 2 рази на день | |
| Молочна каша | 4-5 столових ложок 2 рази на день |
У раціоні шестимісячної дитини вся їжа має бути однорідною і досить рідкою. Тому доцільно купувати спеціальні безмолочні дитячі каші, а чи не готувати їх самостійно. Крім того, що вони полегшують та прискорюють процес приготування, виробники додатково очищають крупу.
Яку їжу можна давати 6-місячній дитині?
У 6 місяців, починайте давати дитині двічі на день всього дві-три повні ложки мякої їжі, такої як каша, овочеве чи фруктове пюре. Починайте вводити в раціон харчування дітей, на грудному та на штучному вигодовуванні, тверду їжу у 6 місяців. Занадто пізнє введення може надати вашій дитині ризику.
Скільки разів на день потрібно годувати дитину на 6 місяців?
Починаючи з віку 6-8 місяців, годуйте дитину по половині чашки прикорму. двічі-тричі на день. У цей час, Ваша дитина може їсти все, крім меду, який можна почати давати тільки коли йому виповниться рік.
Як правильно розпочати прикорм із 6 місяців?
У віці від 4 до 6 місяців знайомство з прикормом починається з однокомпонентних безмолочних каш або овочевих пюре. У першому випадку рекомендуються безглютенові дитячі каші гречана або рисова, а трохи згодом і кукурудзяна. Якщо педіатр рекомендує почати з овочевих пюре, вони також мають бути однокомпонентними.