Лікування кашлю на ніч: ефективні напої

Кашель може бути серйозним дискомфортом, особливо коли він заважає спати. Хороша новина в тому, що є низка напоїв, які можуть допомогти полегшити кашель та зробити сон спокійнішим. Деякі з найбільш ефективних напоїв включають гарячий чай, травяні відвари і тепле молоко з медом.

Гарячий чай є одним із найпопулярніших напоїв для полегшення кашлю. Тепла пара та заспокійливі властивості деяких трав, таких як мята або зелений чай, можуть допомогти зменшити запалення у горлі та полегшити кашель. Додавання лимона та меду в чай ​​також може бути корисним, оскільки ці інгредієнти містять антибактеріальні властивості та заспокійливі ефекти.

Другий варіант – це травяні відвари. Різні трави, такі як шавлія або чебрець, містять антибактеріальні та протизапальні властивості. Відвар із цих трав можна попити перед сном, щоб помякшити кашель та заспокоїти роздратоване горло. Для покращення смаку можна додати трохи меду чи лимона.

Третій варіант – тепле молоко із медом. Тепле молоко допомагає заспокоїти роздратоване горло та зменшити кашель. Мед має протизапальні властивості, тому додавання його до молока може посилити його ефект. Крім того, молоко містить триптофан, амінокислоту, яка сприяє покращенню якості сну.

Важливо, що ці напої можуть допомогти полегшити кашель, але не є ліками. Якщо у вас тривалий або болісний кашель, зверніться до лікаря для отримання діагностики та призначення ефективного лікування.

Фруктовий чай зі спеціями Купки птиці в зеленому соусі Тепле молоко з медом Імбирний чай з лимоном та медом Тепле молоко з содою, медом та вершковим маслом Компот із чорниці Яблучний оцет Смузі з бананів та шпинатом Вершкове масло Журавлиний морс Тепле кокосове молоко з медом Журавлинний чай цим гвоздикою і корицею Гарячий шоколад Тепле молоко з корицею Тепле молоко із цукровою пудрою Чорний чай з малиновим варенням Тепле молоко із содою Імбирний чай зі спеціями Тепле молоко з медом та корицею Смузі з голубкою та бананом Гарячий шипшинний чай із медом Тепле молоко з вершками та медом Малинове варення Чорний чай зі спеціями Тепле молоко із гвоздикою Тепле молоко з малиновим варенням Апельсиновий чай Тепле молоко зі спеціями

Як швидко забрати кашель на ніч?

Як зняти напад кашлю вночі?

1. Тримаємо ноги у теплі. Дихальні шляхи та ноги повязані однією кровоносною системою.
2. Дихаємо носом. Через нежить слизова пересихає, що провокує нові напади нічного кашлю.
3. Чай та компоти.
4. Зменште температуру в спальні.
5. Не навантажуйте шлунок на ніч.

Що випити на ніч, щоб заспокоїти кашель?

Випийте теплого чаю чи води, щоб помякшити горло. Це особливо важливо при сухому кашлі – рідина допоможе заспокоїти роздратування. Якщо вам важко дихати, провітріть спальню і спробуйте зволожити повітря. Якщо зволожувача повітря немає, повісьте на батарею пару мокрих рушників.

Як зняти кашлю в домашніх умовах?

промивати порожнину носа сольовими розчинами чи морською водою, робити інгаляції з фізрозчином через небулайзер для зволоження слизової оболонки дихальних шляхів, гуляти на свіжому повітрі, якщо дозволяє самопочуття, дотримуватися дієти, що щадить, з винятком подразнюючої їжі.