Чай з мятою один з найпоширеніших напоїв, популярних не тільки серед любителів гарячого чаю, але й серед людей, які віддають перевагу холодним напоям. Смак та аромат цього напою залежать від сорту чаю та свіжості мяти. До аромату та смаку додається ще й свіжість, яку чай із мятою надає організму.
Одна з головних переваг пити чай із мятою – це його здатність заспокоювати нервову систему та знімати стрес. Миття має розслаблюючий ефект і сприяє поліпшенню настрою. Крім того, мята має здатність покращувати травлення, знімати спазми шлунка та кишечника, зміцнювати імунітет та знімати головний біль та нудоту.
Чай із мятою також може допомогти у боротьбі з проблемами шлунково-кишкового тракту. Він покращує процес травлення, сприяє усуненню печії, зменшує неприємні відчуття при диспепсії та запобігає виникненню газів у кишечнику. Мятний чай також може бути корисним для здоровя жінок, особливо під час менструації, оскільки він сприяє зниженню болю та спазмів.
Користь чаю з мятою | Опис |
---|---|
Покращує травлення | Чай з мятою допомагає впоратися з різними травними проблемами, такими як печія, гази та здуття живота. |
Сприяє розслабленню | Мята має заспокійливий ефект на організм, тому чай із мятою може допомогти розслабитися та зняти стрес. |
Підтримує здоровя дихальної системи | Пити чай з мятою може допомогти полегшити дихання та помякшити симптоми застуди, астми та інших захворювань дихальних шляхів. |
Покращує апетит та обмін речовин | Чай з мятою може допомогти стимулювати апетит та покращити обмін речовин, що корисно для підтримки здорової ваги. |
Сприяє зняттю головного болю | Мятний чай може допомогти зняти напругу та зменшити інтенсивність головного болю. |
Мята має болезаспокійливу та зміцнюючу дію, стимулює травлення та покращує серцеву діяльність. Мятний чай корисний при застудах, депресії, безсонні. Його рекомендують вживати при виразці шлунка, захворюваннях серцево-судинної та травної систем..
Кому не можна пити чай із мятою?
З особливою обережністю чай із мятою варто пити вагітним жінкам та годуючим мята може спричинити проблеми. Не варто захоплюватися таким чаєм чоловікам – надмірна кількість мяти може знизити рівень тестостерону та негативно вплинути на чоловічу силу. Збережена копія
Чому не можна пити чай із мятою на ніч?
Дієтологи не радять пити мяту на ніч, оскільки ментол у її складі не дає мязовому кільцю між стравоходом і шлунком щільно закритися, що може призвести до ранкової печії.. Збережена копія
Що лікує чай із мяти?
Мятний чай полегшує деякі симптоми синдрому подразненого кишечника. Поліпшує сон та знімає стрес. Ментол у листі мяти перцевої – міорелаксант та заспокійливий засіб, тому олія мяти популярна в ароматерапії. Чашка теплого мятного чаю сприяє загальному розслабленню тіла та розуму.