Насіння – популярна закуска, яку люблять багато хто. Вони є джерелом вітамінів та корисних мікроелементів, таких як магній, цинк, залізо та вітамін Е. Однак, незважаючи на їх корисні властивості, є певні ситуації, коли варто утриматися від вживання насіння.
По-перше, насіння містить велику кількість калорій і жирів, тому їх вживання може бути небажаним для людей, які страждають на зайву вагу або мають проблеми з обміном речовин. Також, насіння може викликати алергічну реакцію у деяких людей, тому людям, схильним до алергії, варто бути обережними при вживанні цього продукту.
Крім того, насіння може бути небезпечним для здоровя при деяких захворюваннях. Наприклад, людям з виразковою хворобою шлунка або дванадцятипалої кишки варто уникати насіння, оскільки вони можуть дратувати слизову оболонку та викликати загострення захворювання. Також насіння може бути протипоказане для людей із захворюваннями печінки або нирок, оскільки вони можуть навантажувати ці органи через свій високий вміст жирів і білків.
| Причина | Наслідки |
|---|---|
| При постійному вживанні | Може викликати проблеми зі зубами та яснами |
| При великій кількості | Може призвести до ожиріння |
| При алергії на насіння | Може спричинити алергічну реакцію |
| Під час деяких лікувань | Може взаємодіяти з ліками |
Кому протипоказано їсти насіння?
Кому протипоказані насіння Але, крім того, насіння може викликати індивідуальну непереносимість, вони протипоказані при захворюваннях органів травлення, печінки та жовчовивідних шляхів, при запаленнях ШКТ та подагрі. Забути про насіння можуть і люди з тонкою емаллю зубів.
Кому не можна соняшникове насіння?
Через те, що насіння висококалорійне (близько 578 ккал на 100 г продукту), їх не варто їсти людям з надмірною вагою та тим, хто дотримується правильного харчування та стежить за фігурою. У насінні міститься багато жиру це може викликати проблеми при хворобах ШКТ, печінки та при подагрі, а також пошкодити зубну емаль.
Яку шкоду несуть насіння?
З раціону варто прибрати не тільки смажене, але й сире насіння людям, які мають гастрит, виразку та проблеми з кишечником, коліт. Насіння можуть викликати алергічну реакцію – набряки, кашель, свербіж, кропивянку, почервоніння шкіри.