Канадський йогурт став неймовірно популярним протягом останніх років, і це не дивно. Йогурт – це не тільки смачний та корисний приємний напій, а й джерело вітамінів, мінералів та пробіотиків, які сприяють здоровю кишечника та підтримці імунної системи. Однак, щоб отримати максимум користі від цього продукту, необхідно знати, як правильно його приймати.
По-перше, перед вживанням канадського йогурту рекомендується перевірити термін придатності. Хоча йогурт це кисломолочний виріб, який зазвичай зберігається довше молока, але все ж таки слід бути уважним, щоб не вжити прострочений продукт. Прострочений йогурт може бути небезпечним для здоровя і може спричинити проблеми зі стомачно-кишковим трактом.
Крім того, для отримання максимальної користі від Канадського йогурту важливо враховувати правильний час його вживання. Фізіологи рекомендують вживати йогурт на сніданок або як перекушування. На сніданку йогурт допомагає відновити енергію після нічного сну та дає організму необхідні мікроелементи для активності протягом дня.
| День | Час | Рекомендації |
|---|---|---|
| Понеділок | Ранок | Зїж йогурт із мюслі або свіжим фруктом |
| Вівторок | Ранок | Додай йогурт у кашу чи вівсянку |
| Вечір | Зроби йогуртний соус для салату | |
| Середа | Вечір | Спробуй йогуртну випічку |
| Четвер | Вечір | Змішай йогурт із подрібненими горіхами |
| Пятниця | Ранок | Заміни йогуртом чашку кави |
| Вечір | Зроби йогуртовий коктейль |
Рекомендується вживати: дітям віком від 3 років і старше приймати по 1 капсулі на добу. Дітям старше 12 років та дорослим – по 2 капсули на добу.Капсулу вживають з невеликою кількістю води під час їди. Для дітей капсулу можна відкрити і змішати її з прохолодною водою або прохолодною їжею.
Як пити йогурт у капсулах до їди чи після?
Препарат приймається під час їжі. Дітям або дорослим, які не можуть проковтнути капсулу, рекомендується відкрити капсулу і змішати її з невеликою кількістю їжі або рідини.
Коли приймати канадський йогурт?
Канадський йогурт приймають внутрішньо, під час їжі, бажано одночасно з їжею. Для дитини можна розкрити капсулу на дві половинки, вміст капсули або, при необхідності, приблизно половину вмісту висипати і змішати з їжею або напоєм, призначеними для дитини.
Як правильно пити йогурт?
Для дитини можна капсулу Йогурт розкрити на дві половинки, весь вміст капсули або, при необхідності, приблизно половину вмісту висипати та змішати з їжею чи напоєм, призначеними для дитини. дорослі та діти з 12 років: 1-2 капсули 3 рази на день. Курс лікування – 25-30 днів. Збережена копія