Фрукти це не тільки смачне, а й корисне харчування, збагачене вітамінами та мінералами. Однак деякі люди можуть мати протипоказання до деяких видів фруктів, включаючи сливи. Існує кілька груп людей, яким не рекомендується вживати ці соковиті та ароматні плоди.
Діти Одна з груп людей, яким варто бути обережними із вживанням слив. Під час зростання та формування організму особливо важливо стежити за харчуванням дітей, щоб надати їм достатню кількість поживних речовин, але не перевантажити їх шлунки. Сливи можуть бути надто солодкими та важкими для шлунка маленької дитини, тому їх слід обмежувати у раціоні дітей до трьох років.
Люди з проблемами із травленням також мають бути обережними з вживанням слив. Ці фрукти містять велику кількість харчових волокон, які можуть викликати болі в шлунку та проблеми із травленням у людей з чутливим шлунком або зі схильністю до запорів. Якщо ви маєте ці проблеми, рекомендується помірне споживання сливів або пошук альтернативних фруктів, які не викликають таку реакцію.
| Фрукт | Кому не можна їсти |
|---|---|
| Апельсин | Вегетаріанцям |
| Банан | Діабетикам |
| Груша | Людям з алергією на фрукти |
| Яблуко | Людям із підвищеною кислотністю шлунка |
Сливи протипоказані певній категорії людей, а саме: з цукровим діабетом та ожирінням, через високий рівень глюкози та фруктози у продукті24 сент. 2023 р.
Кому протипоказано їсти сливи?
Зміст:
Утриматися від вживання слив варто людям, у яких діагностовано синдром подразненого кишечника та інші патології шлунково-кишкового тракту — наприклад, ерозивний гастрит, гастрит із підвищеною кислотністю, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки.
Що лікує слива?
У російській народній медицині квітки терну використовують при лікуванні нудоти, шлункових болів, невралгій, задишки, захворювань печінки. Настій листя сливи призначають при запаленнях нирок та сечового міхура, захворюваннях шкіри. Відвар кори сливи застосовують як вяжучий засіб, при проносах, зовнішньо при бешихі, і білях.
Скільки штук сливи можна їсти за день?
Надмірне вживання плодів загрожує здуттям живота та діареєю, алергічними реакціями. Денна норма слив для здорової дорослої людини не більше 5-6 штук на добу. Оптимальна кількість становить 3-4 сливи. За один раз рекомендується зїдати трохи більше двох плодів.
Як злив впливає на артеріальний тиск?
скорочує холестеринові бляшки, зміцнює серце та судини, знижує тиск, рекомендований при аритмії та гіпертонії, запобігає утворенню тромбів.