Фініки – це екзотичні плоди, які не тільки смачні, але й мають лікувальні властивості. Цікаво, що фініки вже багато століть використовуються в різних культурах як лікування різних захворювань. У наш час знахідки, отримані в результаті наукових досліджень про підтверджують ці лікувальні властивості.
Фініки містять у собі велику кількість вітамінів та мінералів, таких як вітамін А, вітамін С, вітамін Е, вітамін К, вітамін В6, магній, калій, залізо та ін. Всі ці корисні речовини допомагають боротися та профілактувати безліч захворювань.
Одна з основних корисних якостей фініків зміцнення імунної системи. Регулярне вживання фініків допомагає організму ефективніше чинити опір різним інфекціям, вірусам і бактеріям. Крім того, фініки допомагають очищати організм від токсинів та посилюють загальний стан здоровя.
| Назва хвороби | Симптоми | Лікування фініками |
|---|---|---|
| Застуда | Нежить, кашель, головний біль | Вживання настою теплих фініків із медом |
| Грип | Сильна лихоманка, біль у мязах, блювання | Пиття настою гарячих фініків з імбиром |
| Ангіна | Біль у горлі, утруднене ковтання, почервоніння гланд | Промивання горла теплим відваром фініків |
| Артрит | Біль та запалення в суглобах | Використання настою фініків у компресах на хворих місцях |
| Гастрит | Біль у шлунку, печія, блювання | Вживання настою теплих фініків перед їдою |
Деякі фахівці стверджують, що завдяки такому складу фініки здатні зменшити вираженість симптомів при запорі, кишкових розладах, захворюваннях серцево-судинної системи, анемії, еректильної дисфункції, діареї, здуття, раку та інших захворювань.
Коли не можна їсти фініки?
Зміст:
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при надмірній вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокамяній хворобі, цукровому діабеті, карієсі.. Не рекомендується зїдати більше 10 фініків на день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки слід запивати водою.
Кому потрібно їсти фініки?
Фініки містять корисні мінерали (магній, калій та кальцій), які можуть запобігати захворюванням кісток, у тому числі остеопорозу. Поліпшують травлення. У фініках багато клітковини, тому їх рекомендується регулярно включати до раціону. тим, хто часто страждає від запорів.
Скільки штук фініків можна зїдати за день?
Скільки фініків можна зїдати в день За день рекомендується зїдати не більше 3-5 плодів. У разі зловживання цими плодами є ризик розвитку цукрового діабету та проблем із зубами. Через високу калорійність фініки слід вживати у першій половині дня.
Як фініки впливають на суглоби?
У складі фініків дуже багато бору. Саме він допомагає кісткам та суглобам залишатися здоровими. Ця речовина надає протизапальну властивість та уберігає суглоби людини від різних ушкоджень. Фініки сприяють зростанню мязів, що особливо потрібне спортсменам.