Як зазначають фахівці клініки ортопедії та спортивної травми, характер ушкоджень у любителів роликів, найчастіше один і той же. Як правило, страждають колінний суглоб (травми меніска, пошкодження звязок колінного суглоба) та гомілковостоп (розрив звязок гомілковостопного суглоба).
Катання на роликах, Як велоспорт і біг, відноситься до видів спорту, що розвивають витривалість. З його допомогою ви швидко збільшите мязову масу і позбавитеся токсинів і жиру. За одну годину катання спалюється приблизно 500 калорій!
Якщо, звичайно, не торкатися протипоказання за станом здоровя. Роликові ковзани не слід купувати тим, кому лікар заборонив їхнє використання за станом здоровя. Існують, наприклад, захворювання кісток, що супроводжуються переломами, поганий зір, проблеми з вестибулярним апаратом.
При катанні на роликах задіяні практично всі із 640 мязів нашого тіла. Основне навантаження, звичайно, посідає ноги, але, крім того, працюють також мязи преса, спини, грудей, верхнього плечового пояса, рук.