Тож навіть символічні 41 ккал на 100 грамів полуниці не відкладуться на талії та боках. А по-друге, полуниця входить до числа продуктів, які можна їсти на ніч.
Свіжу полуниці, як і будь-який десерт, краще вживати після їжі, а не натще. Повязано це з тими ж кислотами, які можуть негативно впливати на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.
Людям з гастритом та виразковою хворобою. У полуниці велика кількість кислоти. Що може призвести до подразнення слизової оболонки шлунка і може стати причиною загострення гастриту та виразкової хвороби.
Полуниця можна назвати справжнім низькокалорійним суперпродуктом для схуднення, адже в 100 г цієї ягоди міститься всього 32 калорії! А завдяки низькому глікемічному індексу, полуниця підходить навіть для діабетиків.