Мінеральна вода, збагачена корисними мінералами та елементами, давно популярна серед людей, які прагнуть здорового способу життя. Вона вважається не лише смачним напоєм, а й способом задовольнити потребу організму в активних речовинах. Однак надто часто вживання мінеральної води може мати негативний вплив на здоровя.
Основна причина, чому не можна безперервно вживати мінеральну воду, полягає у її високому вмісті мінералів. Хоча мінерали є невідємною частиною здорового харчування, їх надмірне вживання може призвести до перекисного окислення, порушення балансу між позитивними та негативними іонами в організмі. Це може призвести до різних проблем зі здоровям, таких як проблеми із травленням, утворення каменів у нирках та підвищений рівень кальцію в організмі.
Наступним аргументом проти щоденного споживання мінеральної води є її високий рівень мінералізації, який може призвести до надмірного навантаження на нирки та сечовий міхур. Вживання занадто багато води з високим вмістом мінералів може посилити навантаження на органи виділення, що може мати негативні наслідки їхнього функціонування. У деяких випадках це може призвести до утворення каменів та порушення роботи нирок.
| № | Причина |
|---|---|
| 1 | Твердість мінеральної води може пошкодити зуби |
| 2 | Зайвий прийом мінералів може спричинити організму шкоду. |
| 3 | Мінеральна вода може викликати печію та підвищення кислотності |
| 4 | Мінеральна вода може містити небажані домішки |
| 5 | Регулярне вживання мінеральної води може призвести до різних захворювань нирок |
Якщо мінеральна вода збагачена кальцієм, то при надмірному вживанні напою можна отримати ускладнення та перевищення вмісту цього елемента в крові. Тоді прискорюється процес згортання крові, що може призвести до утворення тромбів. І, як наслідок, виникають інсульти та інфаркти.10 Грудня. 2022 р.
Що буде з організмом, якщо щодня пити мінеральну воду?
Зміст:
Постійно пити мінералку з високим вмістом мінералів та лікувальним ефектом не рекомендується навіть людям, які не мають хронічних захворювань. Вона може сприяти відкладенню солей у суглобах та утворенню каменів у нирках.
Чи можна мінеральну воду пити щодня?
За відсутності протипоказань столову газовану мінеральну воду можна пити щодня. А ось лікувально-їдальню або лікувальну варто вживати за індивідуальними показаннями, короткими курсами. Їдальню газовану воду потрібно поєднувати з прийомом звичайної води.
Чому не можна часто пити мінеральну воду?
— Регулярне вживання мінеральної води з високим вмістом фтору сприяє розвитку флюорозу, може спричинити порушення міцності кісток та виникнення карієсу.. У той же час велика кількість фтору порушує роботу організму.
Що буде, якщо постійно пити газовану мінеральну воду?
Їдальня мінералка може бути газованою та негазованою. Водою із газом зловживати не рекомендується. При надмірному вживанні діоксид вуглецю, яким насичують напої, може спровокувати підвищення кислотності ШКТ, метеоризм, здуття живота, погіршення стану шкіри.