Колінні суглоби відіграють ключову роль у підтримці повноцінного життя, тому біль у них може бути серйозною проблемою, яка ускладнює рух та знижує якість життя. Біль може бути спричинений різними причинами, такими як перевтома, травма, артрит або дегенеративні зміни. У будь-якому випадку важливо знайти спосіб полегшити біль і відновити нормальне функціонування суглобів.
Запалення та біль у колінних суглобах можуть суттєво обмежувати рухову активність та призводити до втрати здатності безперешкодно пересуватися. Однак, існують різні методи лікування та профілактики, які можуть допомогти полегшити біль та зміцнити колінні суглоби.
Незалежно від причин болю, рекомендується звернутися до лікаря, щоб отримати точний діагноз і визначити найкраще лікування. Лікар може призначити фізіотерапію, медикаментозне лікування або рекомендувати хірургічне втручання, якщо це необхідно. Крім того, є ряд додаткових заходів, які можна вжити для полегшення болю та підвищення рухливості колінних суглобів.
| Симптоми | Причини | Лікування |
|---|---|---|
| Біль у колінному суглобі | Остеоартроз, запальні захворювання, ушкодження | Відвідування лікаря, лікарське лікування, фізіотерапія |
| Обмеження руху в коліні | Артрит, травми, запалення суглоба | Посилення мязів, фізіотерапія, застосування компресів |
| Набряк колінного суглоба | Травми, артрит, синовіт | Застосування холоду, відпочинок, відвідування спеціаліста |
| Хрускіт у коліні | Остеоартроз, меніскопатия, травми | Зміцнення мязів, фізіотерапія, масаж |
Як позбутися болю в коліні в домашніх умовах?
При травмі колін або при розтягуванні звязок перше, що потрібно зробити, це докласти холод. Він дозволить зменшити набряк та частково зніме біль. А наступного дня можна вже проводити вигрівання. У домашніх умовах можна прикладати підігрітий пісок або муку в полотняному мішечку або використовувати водну грілку. Збережена копія
Чим краще лікувати біль у колінному суглобі?
Якщо коліна болять незначно, у разі питання: Що робити?, Вам будь-який лікар порадить використовувати мазь. Найбільшою ефективністю мають такі зовнішні склади: фастум гель, найз гель, довгит, финалгон, вольтарен. Нерідко при травмуванні колінного суглоба застосовують засоби із гепарином у складі.
Чого не вистачає в організмі, якщо болять коліна?
Вітамін С (аскорбінова кислота) Вітамін С захищає колаген – головний компонент суглобів. Якщо організм регулярно отримує денну норму аскорбінової кислоти, то зменшується частота розвитку запалень на 45%.