Коли ми думаємо про схуднення, перше, що спадає на думку – це обмеження себе в їжі, зменшення порцій та відмова від улюблених страв. Однак, існує цікава закономірність: людина з гарним апетитом може досягти успішної втрати ваги.
Дослідження показують, що люди з гарним апетитом часто насолоджуються їжею та вибирають якісні продукти, багаті на поживні речовини. Вони не прагнуть заповнити шлунок будь-якими продуктами, а вважають за краще насолоджуватися кожним шматочком і вибирати тільки найкраще. Такий підхід до харчування допомагає знижувати кількість споживаних калорій, незважаючи на добрий апетит.
До того ж, наявність хорошого апетиту може також свідчити про хорошу роботу травної системи та правильне насичення організму необхідними речовинами. Таким чином, активний обмін речовин сприяє спалюванню зайвих калорій і, зрештою, втрати ваги.
| Гарний апетит | Втрата ваги | Що це? |
|---|---|---|
| Хороший апетит це здатність організму відчувати бажання до їжі та насолоджуватися нею. Це часто вважається знаком здоровя та нормального функціонування органів травлення. | Втрата ваги – це процес зниження маси тіла, який може бути спричинений різними причинами, такими як дієта, фізична активність, хвороби чи психологічні проблеми. | Однак екстремальне зниження апетиту та значна втрата ваги можуть бути ознаками серйозних проблем, таких як анорексія чи інші психічні розлади чи фізичні захворювання. У таких випадках важливо звернутися за медичною допомогою. |
Які хвороби спричиняють втрату ваги?
За яких хвороб худнуть?
- Онкологічні хвороби
- Втрата ваги при цукровому діабеті.
- Гіпертиреоз.
- Наявність хронічної інфекції або запального процесу.
- Мальабсорбційні синдроми.
- Деменція (зниження розумових здібностей).
- Порушення харчової поведінки.
- Побічні ефекти прийому медикаментів
Що перевірити Якщо людина худне?
Лабораторні дослідження при втраті ваги
- загальний аналіз крові,
- аналіз крові на глюкозу,
- біохімічний аналіз крові,
- визначення вмісту в крові інсуліну, гормонів надниркових залоз, щитовидної залози, паращитовидних залоз, гіпофіза,
- аналіз на антитіла до ВІЛ,
- аналіз крові на онкомаркери,
- аналіз калу на яйця глистів.
Яка втрата ваги має насторожити?
Ненавмисна втрата ваги більш ніж 5% маси тіла або 5 кг є основою обстеження.