Як дуже швидко скинути вагу?
25 способів швидко скинути вагу в домашніх умовах
- Збалансована дієта.
- Ритм дієти.
- Енергія з ранку, легкі страви ввечері.
- Скоротіть споживання цукру, якщо не можете відмовитися від нього.
- Пийте зелений чай.
- Використовуйте сироватковий протеїн.
- Не їжте фаст-фуд.
- Пийте воду з лимоном та медом вранці
Збережена копія
Що є, щоб худнути на 1 кг на день?
Простіше не буває: як худнути на 1 кг на день
- Вживати багато свіжих овочів та фруктів,
- Випивати 1-2 літри чистої води в день,
- займатися фізичними активностями,
- Відмовитися від солодощів та алкоголю,
- Вважати калорії.