Білки — 17 г. Жири 7 г. Вуглеводи 66,3 г.
Для приготовлення вареної вівсянки використовуються сухі вівсяні пластівці якої на 100 м близько 390 ккал.Вівсянка варена
| Енергія 136 ккал | |
|---|---|
| Білки 6 г | Вуглеводи 22 г |
| Жири 2 г | Волокна 3 г |
Харчова цінність та хімічний склад каша пшоняна на молоці (Тарілка столова) 250 грам.
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 145.61 кКал | 8.6% |
| Білки | 9.06 г | 11.9% |
| Жири | 10.99 г | 19.6% |
| Вуглеводи | 25.5 г | 11.6% |