Як активувати кільця активності: 5 ефективних способів

Кільця активності це потужний інструмент для підвищення продуктивності, який допомагає нам керувати нашим часом та енергією. Активація кільця активності дозволяє нам досягти більшого, зосередившись на завданнях, які нас цікавлять і хвилюють.

Переключення вкл кільця активності не є складним завданням, але потребує деяких свідомих зусиль. Важливо розуміти, що для активації кільця активності необхідно побудувати певні звички та дотримуватися їх.

Основою активації кільця активності є розуміння, які завдання мають найбільший ефект і є пріоритетними у досягненні наших цілей. Перед початком роботи визначте, яке завдання Ви хочете виконати, і зосередьтеся лише на ньому. Уникайте багатозадачності, тому що вона розбиває нашу увагу та знижує ефективність діяльності.

Як налаштувати кільце активності?

Як налаштувати кільця активності на Apple Watch

1. Відкрити на Apple Watch додаток Активність»,
2. Прокручувати список, доки не зявиться кнопка “Змінити цілі”,
3. За допомогою “+” та “-“ на екрані, або за допомогою кругового коліщатка праворуч від годинника змінити значення на більш відповідні,
4. Натисніть кнопку “OK”, щоб внести зміни.

Як настроїти кільця активності Apple Watch?

Змініть свої цілі

1. Відкрийте програму Активність на годиннику Apple Watch.
2. Проведіть пальцем вгору, щоб переглянути прогрес рухливості.
3. Натисніть значок у нижньому правому куті, щоб змінити вибрану мету.
4. Натисканнями збільште або зменшіть кількість для щоденної мети вправ, потім натисніть Встановити».

Як активувати активність на айфоні?

Як налаштувати

1. Перейдіть до Налаштування – Конфіденційність – Рух та фітнес та увімкніть опцію Відстеження фітнесу.
2. Дозволіть доступ до даних для стандартної програми Здоровя.
3. Перейдіть до програми Здоровя, відкрийте розділ Меддані – Активність.