Менструальний цикл, або місячні, це природний процес, що супроводжується різними фізіологічними та психологічними змінами у жінок. Одним із поширених симптомів місячних безсумнівно є головний біль. Вона може бути різної інтенсивності і триватиме від кількох годин до кількох днів.
Однією з причин виникнення головного болю під час місячних є зміна гормонального тла. У передменструальний період рівень естрогену та прогестерону в організмі жінки знижується, що може впливати на судинний тонус та викликати скорочення судин головного мозку. Це може призводити до порушення кровопостачання та виникнення хворобливих відчуттів.
Крім того, під час місячних може відбуватися утворення джерел запалення в організмі, що активізуються у цей період. Це може бути повязано зі зміною рівня простагландинів, що регулюють скорочення матки, але також впливають на запальні процеси в інших органах. Рецептори, що перебувають у масштабі і можуть завдавати незручності протягом усього циклу.
Також важливим фактором, що впливає на появу головного болю під час місячних, є емоційний стан жінки. Часто стрес, нервові переживання та психоемоційна перенапруга посилюють болючі відчуття в цей період. Способи зняти головний біль можуть змінюватись в залежності від інтенсивності та причин виникнення.
| Чому колись місячні сильно болить голова |
|---|
| Численні дослідження показують, що головний біль і місячні можуть бути повязані.Близько двох третин жінок страждає від симптомів, таких як головний біль, перед або під час місячних. Існує кілька факторів, які можуть пояснити цей звязок: |
| 1. Гормональні зміни. Під час місячних рівень естрогену та прогестерону, гормонів, відповідальних за регуляцію менструального циклу, змінюється. Зміни на рівні цих гормонів можуть впливати на хімічні процеси в головному мозку і викликати головний біль. |
| 2. Судинні зміни. Зміни рівня гормонів можуть впливати на судини голови. Збільшення або звуження судин може викликати хворобливі відчуття у голові та шиї. |
| 3. Підвищена чутливість до болю. Під час місячних рівень серотоніну, нейромедіатора, що бере участь у регуляції настрою, може знижуватися. Це може призвести до підвищеної чутливості до болю та посилення відчуття головного болю. |
| 4. Синдром пременструальної депресії. У деяких жінок синдром пременструальної депресії (ПМС) може супроводжуватись головним болем. ПМС може викликати різні симптоми, включаючи настрій, емоційні зміни та нервозність, які можуть впливати на відчуття головного болю. |
| 5. Больовий поріг. Деякі дослідження повязують високий больовий поріг із слабкішими відчуттями дискомфорту під час місячних. Однак, у деяких жінок больовий поріг може бути нижчим, що може призводити до болю і головного болю. |
Що робити якщо болить голова через місячні?
Як зняти головну біль під час місячних
- Постарайся добре висипатись ночами.
- Не забувай про прогулянки на свіжому повітрі.
- Правильно харчуйся.
- Пий достатню кількість рідини.
- Якщо голова продовжує хворітинезважаючи на вжиті заходи, порадься зі своїм лікарем.
Чому болить голова під час місячних?
Приступи менструальної мігрені спричинюють такі фактори, як стрес, фізична перенапруга та певні продукти харчування, такі як шоколад, алкоголь та цитрусові. Також можна виділити кілька факторів, які можуть збільшити ризик виникнення менструальної мігрені: • Знижений поріг больової чутливості.
Що пити при головному болі при місячних?
Біль при менструальній мігрені та її стійкість до терапії дещо вищий, ніж за інших видів мігрені. Для усунення нападів у разі легкої та середньої тяжкості використовуються НПЗЗ (ібупрофен, парацетамол, напроксен). Їх можна використовувати для міні-профілактики за один тиждень до та один тиждень після менструації.