Вагітність один із найважливіших періодів у житті жінки. У цей час вона не лише відповідає за своє здоровя, а й за здоровя майбутньої дитини. Багато жінок під час вагітності звертають увагу на різні прикмети та забобони, щоб убезпечити себе та свою дитину. Однак, не всі прикмети є науково обґрунтованими, і деякі забобони можуть бути навіть шкідливими для здоровя. У цій статті ми розглянемо, які дії краще уникати під час вагітності, щоб не наражати себе і дитину на непотрібні ризики.
По-перше, не рекомендується займатися активними видами діяльності, особливо якщо до вагітності жінка не займалася фізичними вправами. Хоча фізична активність під час вагітності може бути корисною, деякі види спорту можуть бути надто інтенсивними і спричинити ризик травми або інших ускладнень вагітності.
По-друге, варто уникати контакту з токсичними речовинами та хімічними продуктами. Деякі хімічні речовини можуть проникати через шкіру та плід, викликаючи різні проблеми зі здоровям. Тому жінкам під час вагітності слід уникати роботи з небезпечними хімічними речовинами та використанням агресивних побутових засобів.
Зрештою, важливо зазначити, що під час вагітності жінка має звернути увагу на своє харчування. Уникайте вживання сирого або недостатньо обробленого мяса, риби з високим вмістом ртуті та алкоголю. Вони можуть бути небезпечними для розвитку плода та викликати різні ускладнення вагітності.Постарайтеся вживати їжу, багату на вітаміни і мінерали, і зверніться до лікаря, щоб він проконсультував вас з приводу правильного харчування під час вагітності.
| Прикмета | Опис |
|---|---|
| Стрибати через багаття | Вважається, що такі дії можуть завдати шкоди немовляті та призвести до передчасних пологів |
| Відвідувати сауни та лазні | Висока температура в сауні або лазні може спричинити проблеми з плодом, а також підвищити ризик розвитку дефектів плоду. |
| Пити алкоголь | Алкоголь може проникати через плаценту і завдавати шкоди дитині, що розвивається, викликаючи різні проблеми, включаючи фізичні та розумові відхилення |
| Курити | Куріння під час вагітності може спричинити передчасні пологи, низьку вагу дитини при народженні, а також збільшити ризик розвитку низки захворювань у дитини |
| Приймати неконтрольовані ліки | Деякі ліки можуть завдати шкоди плоду, викликати передчасні пологи або вплинути на його розвиток, тому необхідно проконсультуватися з лікарем перед прийняттям будь-яких лікарських препаратів |
| Отримувати рентгенівське проміння | Випромінювання рентгенівськими променями може пошкодити ДНК плода та викликати різні аномалії розвитку |
| Вживати велику кількість кофеїну | Великі кількості кофеїну можуть збільшити ризик передчасних пологів та низької ваги дитини при народженні |
Що в жодному разі не можна робити при вагітності?
Не можна:
- Активно займатися спортом Надмірні фізичні навантаження та підняття тяжкості можуть стати причиною гіпоксії плода або передчасних пологів.
- Дотримуватися жорсткої дієти.
- Перегріватись
- Курити
- Здійснювати тривалі перельоти.
- Вести статеве життя.
- Приймати полівітамінні комплекси.
- Лікувати зуби
Що категорично не можна під час вагітності?
Що не можна є вагітним?
- непастеризоване молоко та мякі сири, такі як фета, камамбер, брі та сири з пліснявою,
- сирі мясо, риба, морепродукти та яйця,
- консерви,
- ковбасні вироби та напівфабрикати.
Що категорично не можна робити на ранніх термінах вагітності?
Уникайте різких рухів, пробіжок, не піднімайте тяжкості. Не приймайте жодних ліків, не порадившись із лікарем. Не забувайте про раціональне харчування. Більше овочів та фруктів.